Recorregut fàcil, fet en el sentit horari, fent servir sempre pistes i senders que, tot i no ser senyalitzats, no presenten cap complicació.
Començo a caminar a la recerca de Santa Maria de Solanes i el gran mas adjunt, dedicat al turisme rural. Després de visitar l'ermita, on he pujat sense camí remuntant un parell de marges de la pista, baixo al nus de pistes que hi ha al nord de la casa.
Sempre amb orientació nord passo pel boïgot de Grama i continuo per la pista de la meva esquerra per adreçar-me a la recerca del bosc de Solanes, que vorejo pel seu costat de llevant. Sempre amb el serrat de Coscollola a la retina deixo la pista que s'adreça i agafo una drecera per on retallo camí per sortir a una nova pista per on arribo al cim de Serrallonga, objectiu principal del dia.
Avui tanco el projecte 15 municipis 15 cims, del Centre Excursionista Solsonès.
Per la mateixa pista arribo al cims de Tambors de Rof. Després de fotografiar el vèrtex geodèsic i gaudir de les extenses vistes que s'abasten des del lloc continuo amb la proposta. Una pendent pista de pedra solta em fa perdre alçària de forma ràpida. Aquesta pista es deixa per anar a creuar la rasa de Pampa per entrar al bosc del mateix nom i arribar a Pampa.
L'església de Santa Maria de Pampa es pot visitar, o al menys jo trobo la porta sense tancar.
Després de la visita només cal caminar els 800 metres de pista que falten per arribar a l'aparcament.
